DAMIAN DRĂGHICI, dezvăluiri după ani de terapie și rugăciune! ”Mă întreb cine sunt!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Radu Vâlcan ne-a spus secretul siluetei sale! Cum se menține fit la vârsta lui

Radu Vâlcan ne-a spus secretul siluetei sale! Cum se menține fit la vârsta lui

De: Alina Drăgan 11/11/2024 | 13:44
Radu Vâlcan ne-a spus secretul siluetei sale! Cum se menține fit la vârsta lui
Secretele siluetei lui Radu Vâlcan /Foto: Instagram

Radu Vâlcan este unul dintre bărbații din România care a făcut furori. Acesta are numeroase admiratoare, iar la vârsta de 48 de ani este într-o formă de zile mari. Ei bine, soțul Adelei Popescu face eforturi pentru a se menține, iar recent a dezvăluit secretele sale. Prezentatorul de la Insula Iubirii are o dietă specială, pe care nu mulți o pot urma.

Radu Vâlcan a ajuns la vârsta de 48 de ani și este într-o formă excelentă. Acesta nu s-a luptat niciodată cu kilogramele în puls și asta pentru că este foarte atent să nu ajungă în acea extremă. Pentru a-și menține silueta acesta îmbină sportul cu o dietă aparte.

(CITEȘTE ȘI: MĂRTURII DIN CULISELE FILMĂRILOR! CUM DEPĂȘESC RADU VÂLCAN ȘI ADELA POPESCU MOMENTELE DIFICILE! BĂTAIA LUATĂ DE LA SOȚIE? ”FOARTE MIȘTO!”)

Secretele siluetei lui Radu Vâlcan

Așa cum spuneam, pentru a se menține în formă, Radu Vâlcan îmbină sportul cu un regim alimentar riguros. Când vine vorba despre mișcarea fizică, soțul Adelei Popescu o preferă pe cea în aer liber. Acesta nu este prieten prea bun cu sala se sport, așa că preferă să iasă în parc la alergat.

 „Am grijă foarte mare la alimentație cât pot de mult. Normal că există și zile de răsfăț, dar am grijă să fac în fiecare zi mișcare și asta mă încurajează foarte mult. Nu merg la sală, nu mai merg de foarte mulți ani. Nu îmi place, mă plictisesc. Îmi place să merg în parc, să alerg în parc”, a declarat Radu Vâlcan, potrivit fanatik.ro.

Secretele siluetei lui Radu Vâlcan /Foto: Instagram

Iar atunci când vine vorba de regimul alimentar, Radu Vâlcan urmează o dietă destul de riguroasă. Prezentatorul de la Insula Iubirii spune că are o singură masă pe zi, iar rare ori include și carnea în meniul său.

Mai mult, se pare că există și perioade în care Radu Vâlcan nu mănâncă două-trei zile. Deși această practică poate părea bizară pentru mulți, soțul Adelei Popescu spune că se simte foarte bine atunci când face asta. Acesta nu este un pofticios, așa că se poate abține ușor de la mâncare.

„În principiu, să știi că am o singură masă pe zi. Se întâmplă să nu mănânc două-trei zile. Să încerci, este superb. Te simți excelent, absolut superb. Beau doar ceaiuri, apă, mâncare lichidă. Carne? Îți recunosc că mănânc grătar, nu pește, nu vorbesc de pește, de carne… de două-trei ori pe an. Ori că e Paștele, ori că este Crăciunul sau cineva ne cheamă la un grătar! Sunt tânăr, fac 48 de ani”, a mai spus Radu Vâlcan.

(VEZI ȘI: ADELA POPESCU MAI VREA ÎNCĂ UN COPIL?! „POATE CĂ NI SE VA PĂREA ATÂT DE UȘOR, ÎNCÂT…”)

Urmărește Cancan.ro pe Google News
A urmat mai multe cursuri de Multimedia – Radio și Televiziune și activează în presa online de patru ani. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL. Absolventă a Facultății de Comunicare citeste mai mult
Parteneri
Cum a slăbit Oana Roman fără diete drastice: „Mi-a promis că vor avea rezultate”! Acum arată fabulos
Cum a slăbit Oana Roman fără diete drastice: „Mi-a promis că vor avea rezultate”! Acum...
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
Din nou doliu în muzica românească! Artistul a murit înainte de Crăciun
Din nou doliu în muzica românească! Artistul a murit înainte de Crăciun
Horoscopul runelor pentru anul 2025. Zodiile care vor avea noroc tot anul, magnet la bani, iubire, dar și un destin mai fericit
Horoscopul runelor pentru anul 2025. Zodiile care vor avea noroc tot anul, magnet la bani,...
Ce s-a aflat despre tânărul care a lovit-o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de ani care mai avea doar 5 kilometri până ajungea acasă?! Nu el ar fi trebuit să fie la volanul mașinii în noaptea tragediei
Ce s-a aflat despre tânărul care a lovit-o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de...
Jeff Bezos și-ar face nuntă de 600 de milioane la Aspen, chiar după Crăciun. Cine este logodnica miliardarului, Lauren Sanchez
Jeff Bezos și-ar face nuntă de 600 de milioane la Aspen, chiar după Crăciun. Cine...
Ultimele mesaje trimise de pe front de soldații ruși. „E un munte de cadavre”. Mărturii cutremurătoare
Ultimele mesaje trimise de pe front de soldații ruși. „E un munte de cadavre”. Mărturii...
O nouă zi cu circ în Parlament. Ce au făcut Diana Șoșoacă și Gigi Becali
O nouă zi cu circ în Parlament. Ce au făcut Diana Șoșoacă și Gigi Becali
Impozit auto 2025: Cât vor plăti șoferii din București, anul viitor, pentru o mașină
Impozit auto 2025: Cât vor plăti șoferii din București, anul viitor, pentru o mașină
Mare durere în trupa Proconsul, după ce unul din membri s-a stins din viață! Mesajul postat de formație i-a uimit pe toți: „Ce se-ntâmplă!”?
Mare durere în trupa Proconsul, după ce unul din membri s-a stins din viață! Mesajul...
El este André, băiețelul de 9 ani ucis în atentatul din târgul de Crăciun din Magdeburg, Germania. Mesajul sfâșietor al mamei sale
El este André, băiețelul de 9 ani ucis în atentatul din târgul de Crăciun din...
VIDEO Cât de mult așteaptă Andreea Mantea Crăciunul? Se pare că aceasta nu mai este la fel de încântată, ca în trecut!
VIDEO Cât de mult așteaptă Andreea Mantea Crăciunul? Se pare că aceasta nu mai este...
Cine este bărbatul care a făcut prăpăd la Târgul de Crăciun din Magdeburg?! Doi oameni și-au pierdut viața, printre care un copil, iar 68 au fost răniți după ce a intrat în plin cu mașina în ei și și-a continuat drumul
Cine este bărbatul care a făcut prăpăd la Târgul de Crăciun din Magdeburg?! Doi oameni...
Comuna de lângă Timişoara care vrea să concureze cu Viena: 2 milioane de beculeţe luminează localitatea de sărbători.
Comuna de lângă Timişoara care vrea să concureze cu Viena: 2 milioane de beculeţe luminează...
BANCUL ZILEI. Gigi Becali prinde pestisorul de aur:  - Sunt ăla cu 3 dorințe!
BANCUL ZILEI. Gigi Becali prinde pestisorul de aur: - Sunt ăla cu 3 dorințe!
Uită tot ce știai despre laptopuri: Lenovo vine cu o INOVAȚIE incredibilă!
Uită tot ce știai despre laptopuri: Lenovo vine cu o INOVAȚIE incredibilă!
DOVADA că extratereștrii au venit pe Pământ! Tehnologia lăsată în urmă
DOVADA că extratereștrii au venit pe Pământ! Tehnologia lăsată în urmă
Vedeta iubită de toată lumea de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor! Imaginile au ajuns virale: „Nu cred că e ceva rușinos...”
Vedeta iubită de toată lumea de la noi care a fost filmată în timp ce...
Ce să nu faci niciodată ca să atragi prosperitatea în viața ta. Anca Dimancea dezvăluie obiceiul negativ pe care multe persoane îl au: ”Vreau să se înțeleagă acest lucru”
Ce să nu faci niciodată ca să atragi prosperitatea în viața ta. Anca Dimancea dezvăluie...
Leguma care îngrașă mai mult decât ciocolata. Mulți români o consumă în special în perioada postului, dar nici nu știu câte calorii are
Leguma care îngrașă mai mult decât ciocolata. Mulți români o consumă în special în perioada...
A murit un nume uriaș al României: A fost un vârf al generației sale. Drum lin, maestre!
A murit un nume uriaș al României: A fost un vârf al generației sale. Drum...
Scandal monstru după ce Aura Șova a câștigat Vocea României 2024. Acuzațiile dure au bombardat internetul: “Să vă fie rușine!”
Scandal monstru după ce Aura Șova a câștigat Vocea României 2024. Acuzațiile dure au bombardat...
Cele mai bune jocuri ale anului 2024
Cele mai bune jocuri ale anului 2024
Nu este nici zahărul nici sarea nici alcoolul. Cea mai mare ameninţare la adresa sănătăţii noastre a fost identificată de Serge Hercberg, profesor de nutriţie la Sorbona
Nu este nici zahărul nici sarea nici alcoolul. Cea mai mare ameninţare la adresa sănătăţii...
S-a stins din viață marele actor. Lumea toată l-a iubit: Nu e corect, merita mai mult timp!
S-a stins din viață marele actor. Lumea toată l-a iubit: Nu e corect, merita mai...
Schimbări la Casa de Pensii. Tot ce trebuie să știi pentru 2025
Schimbări la Casa de Pensii. Tot ce trebuie să știi pentru 2025
ZODIILE care dau lovitura în 2025. Acești nativi fac bani și scapă de datorii
ZODIILE care dau lovitura în 2025. Acești nativi fac bani și scapă de datorii
Românul care a câştigat aproape 1 milion de euro în mai puţin de o săptămână! Viaţa i s-a schimbat complet
Românul care a câştigat aproape 1 milion de euro în mai puţin de o săptămână!...
Adi Nartea, despre finalul de sezon Iubire cu parfum de lavandă și Crăciunul în familie. Ce tradiții respectă an de an | Exclusiv
Adi Nartea, despre finalul de sezon Iubire cu parfum de lavandă și Crăciunul în familie....
Florin Călinescu tună și fulgeră! Actorul a răbufnit:
Florin Călinescu tună și fulgeră! Actorul a răbufnit: "Fac parte dintr-o «pleavă» pe cale de...
A așteptat șase ani ca să facă fotografia perfectă, iar rezultatul a fost unul complet neașteptat. Ce a reușit să surprindă un fotograf într-o singură imagine
A așteptat șase ani ca să facă fotografia perfectă, iar rezultatul a fost unul complet...
De ce se produc cutremurele noaptea de cele mai multe ori. Răspunsul specialiștilor te va surprinde
De ce se produc cutremurele noaptea de cele mai multe ori. Răspunsul specialiștilor te va...
Carmen Harra, previziuni îngrijorătoare pentru 2025. Urmează un an greu pentru români
Carmen Harra, previziuni îngrijorătoare pentru 2025. Urmează un an greu pentru români
×